Smartphone, media sosial sering bertindak sebagai penopang

Ilustrasi oleh F. Andrew Taylor/ViewIlustrasi oleh F. Andrew Taylor/View

Catatan Editor: Ini adalah bagian dua dari cerita Seri Kecanduan dua bagian tentang kecanduan teknologi.



Oscar Sida, instruktur dan koordinator Program Layanan Kemanusiaan di UNLV, telah memperhatikan bahwa bagi banyak orang, ponsel cerdas mereka telah menjadi kecanduan.



Saya di bioskop kemarin, dan saya melihat seorang wanita yang terus mengeluarkan ponselnya, katanya. Sepertinya itu hanya kompulsif untuknya. Ini adalah sesuatu yang digunakan orang untuk mengurangi kecemasan. Masalahnya adalah bahwa ada gaya koping yang menyebabkan lebih banyak masalah daripada meringankannya.



apa artinya 797

Perangkat genggam, yang diciptakan sebagai alat untuk membantu dan menghibur, telah menjadi bukan alat untuk mencapai tujuan tetapi tujuan itu sendiri.

Saya pikir lebih banyak orang tidak mengenali kecanduan teknologi sebagai masalah karena mungkin tidak tampak destruktif seperti masalah perjudian, kata Sida. Ponsel cerdas, media sosial, dan bentuk teknologi lainnya dapat menjadi serupa dengan perjudian yang merusak, pesta makan, dan pesta minuman keras.



Orang-orang telah menjadi kodependen dari ponsel mereka, kata Danielle Moreggi, seorang psikolog klinis dan direktur konseling dan layanan psikologis dan sumber daya disabilitas di College of Southern Nevada. Mereka mengatakan hal-hal seperti, 'Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan karena saya tidak memiliki ponsel saya,' atau 'Saya tidak diingatkan karena saya tidak memiliki ponsel saya.' Memiliki teknologi di telapak tangan kami telah menghilangkan bahkan proses pemikiran untuk mencoba rute lain karena kita sudah terbiasa memilikinya.

Tren telah menyebabkan pemutusan umum di mana orang akan sering berada di suatu tempat bersama secara fisik tetapi semua di dunia kecil mereka yang terpisah melalui telepon mereka.

Ini adalah bagian kecanduan Facebook dan game, kata Moreggi. Mereka memberi seseorang kesempatan untuk check out tanpa meninggalkan ruangan. Orang kecanduan telepon karena mereka kecanduan rangsangan dan tidak ingin berada di tempat mereka berada.



Meskipun game dan jejaring sosial online tidak selalu menjadi masalah, Moreggi percaya bahwa pengguna harus bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan untuk menentukan apakah penggunaannya telah menjadi perilaku yang merusak.

Apa yang orang itu dapatkan darinya? dia bertanya. Melarikan diri? Ya. Apakah mereka merasa cemas ketika mereka tidak melakukannya? Ya. Apakah mereka merasa bahwa jika mereka tidak memilikinya, mereka harus beralih ke sesuatu yang lain? Ya. Itu benar-benar lebih menunjukkan kecanduan.

1017 arti angka malaikat

Dia mencatat bahwa seringkali ketika orang kecanduan, mereka tersesat dalam bagaimana mereka sampai di sana. Dia tidak melihat ini sebagai masalah sederhana atau masalah yang akan hilang dalam waktu dekat.

Saya pikir kita memiliki pertempuran yang lebih besar di tangan kita karena budaya yang kita tinggali saat ini menuntut dari kita bahwa kita memiliki akses ke teknologi setiap saat, kata Moreggi. Kami takut jika tidak, kami akan tertinggal. Kami melihat orang-orang mengalami kesulitan mengatur waktu mereka karena mereka menghabiskan begitu banyak waktu di ponsel mereka sehingga mereka bahkan tidak menyadari berapa banyak waktu itu. Mereka tidak bisa melakukan hal lain.

Baik Moreggi dan Sida merekomendasikan setidaknya untuk mencatat waktu yang dihabiskan seseorang menggunakan teknologi dan mengeksplorasi alasannya.

Tidak ada yang bangun dan berkata, 'Saya akan menjadi kecanduan heroin,' dan tidak ada yang bangun dan berkata, 'Saya akan kecanduan ponsel saya,' tetapi itu terjadi, kata Moreggi.

klinik gratis di las vegas, nevada

— Untuk menghubungi reporter East Valley View F. Andrew Taylor, kirim email ke ataylor@viewnews.com atau hubungi 702-380-4532.

Seri Kecanduan

Lihat rencana untuk menghabiskan beberapa bulan ke depan menjelajahi topik kecanduan di Sin City dalam seri dua bulanan yang akan mencakup segala sesuatu mulai dari alkohol dan makanan hingga teknologi dan belanja. Nantikan kisah Seri Kecanduan berikutnya di edisi 3 September, dengan melihat para pecandu kerja.